Gesundheit

Für Euch getestet – blockiertes ISG auf dem Rennvelo

Schon mal mit einem blockierten Iliosakral-Gelenk Rennvelo gefah-ren? Zuerst merkt man nur, dass man nicht mehr so rund tritt wie üblich und ein Bein schwächer ist. Anfang März, im Trainingslager auf Gran Canaria, war ja alles noch fein. Danach musste ich leider meine Garmin Vector Pedalen einschicken lassen, die nach einem Software-Update keinen Kontakt zum Handgerät mehr machten.

160526_Garmin_VectorDanach hatte ich keine Kontrolle mehr über meine Balance auf den Pedalen. Ich schätze die Balance-Funktion von Garmin Vector immer, da sie mir sofort zeigt, wenn ich zu ermüdungsbedingten Ausweichbewegungen neige. Ich kann Euch diese Kontroll-Funktion nur empfehlen.

Während der Reparaturzeit (ich erhielt die Pedalen kostenlos ersetzt, Chapeau Garmin) muss es dann passiert sein. Denn nachdem ich die neuen Garmin Vector wieder montiert hatte, stellte sich eine Dysbalance von 40 : 60 % heraus. Oje! Meine Reaktion: mehr Druck auf das linke Pedal. Je mehr Druck ich aber auf das linke Bein zu geben versuchte, desto schwächer wurde ich, desto grösser die Schmerzen. Frustrierend und entmutigend.

Ich kann allen nur raten, umgehend zum Chiropraktor zu gehen, nicht erst nach einem Monat, so wie ich. Es ist aber erstaunlich, dass wir Velofahrer trotz Schmerzen weiterhin Velo fahren und denken, dass es mit Training dann schon besser werde.160526_ISG2


Tested for you – blocked sacroiliac joint on the bike

Have you ever ridden your bike with a blocked sacroiliac joint? First you just notice the not so smooth pedalling. But you’re in for a big surprise.

At the beginning of March, while training in Gran Canaria, everything was fine. Unfortunately, a faulty software update in my Garmin Vector pedals forced me to have them taken off the bike and getting them repaired.

That’s when I lost control over my balance on the pedals. I highly appreciate the balance function. I’d like to be able to see when I start avoiding certain pedalling moves because of tired legs. I can only recommend this function. However, during the 3-4 weeks without the Vector pedals it must have happened. When I finally received an exchange new pair of pedals (thanks, dear Garmin), I noticed a dysbalance of 40 : 60 %. The more I put pressure on the left leg, the less it worked, the higher the pain. Frustrating.

I can recommend to visit your local chiropractor immediately after you notice a dysbalance and blocked sacroiliac joint. I waited one month and rode in pain for a long time. Funny how we tend to think that through training (!) things might get better. Well, they didn’t.