September 2016

Kürzere Tage => Zeit für Rennveloferien an der Wärme

Sobald die Tage kürzer als die Nächte sind, gilt es kühlen Kopf zu bewahren. In den vergangenen Jahren verlängerte ich meinen Velosommer gerne mal noch auf Gran Canaria. So fühlt sich der Winter nicht mehr ganz so lange und bedrohlich an. Das liegt jobmässig aber nicht immer drin.

Im Normalfall starte ich dann aber spätestens im Februar mit ein paar warmen Velokilometern auf Gran Canaria. 150203_backup-iphone-031_klein1

Die gute Infrastruktur ist dabei ein wichtiger Faktor. Charterflüge und gute Hotels gibt’s im Überfluss, und die Strassen sind grösstenteils frisch asphaltiert. Dazu herrscht oft gutes Wetter. Für jeden Fahrertyp sind Strassen vorhanden. Einzig heftiger Gegenwind (je nach Routenwahl) darf nicht abschrecken.

Rennvelo mieten lohnt sich

Seit ich mal auf einem Flughafen mit eigenen Augen mit ansehen durfte, wie rücksichtslos beim Ein- und Ausladen des Flugzeugs mit Rennvelo-Gepäck umgegangen wird, verzichte ich auf den Transport meines Rennvelos. Ich miete jeweils bei Free-Motion ein hochwertiges Velo (Cannondale) mit einer bergtauglichen Übersetzung (11-32 hinten). Meine spezifischen Einstellungen sind im Computer des Vermieters bereits registriert. Zudem bringe ich meine eigenen Garmin Vector Pedalen sowie mein Garmin Edge 520 mit Halterung mit. Ready to go.

In Playa del Inglès sowie Maspalomas, wo Free-Motion je eine Filiale unterhalten, gibt es unzählige preisgünstige Appartements. Für Leute, die Hotels bevorzugen, liegt das Hotel Sandy Beach in Playa del Inglès praktisch ideal, denn in dessen Erdgeschoss befindet sich die Vermietung von Free-Motion. So kann man jeden Tag nach der Tour das Rennvelo wieder bei der Vermietung abgeben. Kommt hinzu, dass das Wlan und der Kaffee bei Free-Motion super sind, so dass ich mich dort gerne auch nach der Tour noch etwas aufhalten lasse.

Selbst ohne Tourenguide findet man sich auf der Insel recht gut zurecht. Free-Motion bietet zudem geführte Touren an. Es gibt aber auch interessante Anbieter, die in ganzen Reisegruppen anreisen. So zum Beispiel im kommenden Februar Trainingsspezialist Selim Cevic, der mit seiner neuen Firma für Velofahrer/ Triathleten eine Englisch/Deutsch-sprechende Trainingswoche mit Unterbringung in einer Villa organisiert. Hier gibt’s mehr Infos dazu.

Warum eigentlich nicht von Zusatz-Infos zur Ernährungs- & Trainingslehre profitieren, während man  beim Velofahren grad noch neue nette und motivierte Leute kennenlernt?! Gut möglich, dass ich Ende Februar mit Selims Gruppe unterwegs sein werde. Wir sehen uns!160926_cevic


«The rain in Spain stays mainly in the plain»

When the days are shorter than the nights, you’d better keep your cool by prolonging your summer cycling. In the last few years I just did that with a week in Gran Canaria and enjoyed some nice cycling in the sun. This does jobwise not work out every year, though.

It won’t do any harm, however, if you plan ahead for your start into next year’s cycling. End of February is the perfect time for the first kms in sunny weather presenting your white legs in short cycling kit. I strongly recommend Gran Canaria for this endeavour. Infrastructure is ace, citing freshly laid out black tarmac. The rental bikes are at the beginning of the season mostly brand new and of top quality. The weather is mostly agreeable, and there are plenty of roads to suit all preferences. Just don’t let yourself be surprised (and discouraged) by some strong headwinds (depends on the choice of route).

Bike rental is a plus

Since I was an eyewitness at the airport to some very poorly handled loading/unloading of bike bags, I leave my beauty back home and prefer a rental. For many years now I have been a costumer of Free-Motion in either Playa del Inglès or Maspalomas. My bike fit is already registered in their computers. I get a top quality Cannondale with some nice gears for the mountains (11-32), bring my own Garmin Vector pedals and the Garmin Edge 520 (with the mount), and I’m ready to go.160307_11_besser

Free-Motion do have several outlets all over the island. There are plenty of reasonably priced apartments nearby. If you prefer a hotel, I can recommend the all-inclusive Hotel Sandy Beach. In the basement there is a Free-Motion rental shop. So everything is quite close. Moreover, Wifi and coffee at Free-Motion are outstanding, so you might be in no hurry to head home after your ride.

The routes are easy to navigate. Free-Motion offers some guided tours, however. And there are several specialists offering training weeks in groups. As does coach Selim Cevik with his actual interesting project. Find more here. He will coach a group of about 10 English/German speaking cyclists/triathletes, all of them being accommodated in a villa. You might want to join in!

Why not riding in a small international group and hearing the latest news about training food, cooking for cyclists/triathletes and other interesting developments in training and racing while getting to know nice people and having an enjoyable week in the sun?! It’s a strong possibility that I might be joining this group end of Februar 2017! So long.